تحقیقات نشان میدهد ۵۰ تا ۹۰ درصد افرادی که به طور دائم با کامپیوتر سروکار دارند و روزانه بیش از ۳ ساعت به صفحه نمایشگر خیره میشوند، دچار سندرم بینایی کامپیوتری خواهند شد. به گزارش ایرنا؛ خیره شدن به صفحه نمایش رایانه، تبلت و گوشیهای هوشمند برای همیشه به بینایی آسیب نمی رساند. با این حال، انجام این کار میتواند عوارض جانبی آزاردهندهای، به ویژه سندرم بینایی کامپیوتری ایجاد کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
گفتههای قدیمی حاکی از این هستند که نگاهکردن طولانیمدت
مانیتور یا
تماشای تلویزیون باعث رسیدن آسیبهای همیشگی به چشم خواهد شد؛ این در حالی است که ما امروزه دائم با انواع نمایشگرها سروکار داریم؛ خواه کار زیاد با کامپیوتر در محل کار باشد، یا کار با موبایل جهت انجام امور روزانه و ارسال پیام و برقراری تماس، و یا تماشای تلویزیون در پایان روز؛ اما آیا خیره شدن به صفحه نمایش واقعاً به چشمان انسان آسیب می رساند یا این یک افسانه قدیمی است؟ تحقیقات علمی جدید در این باره چه میگوید؟ بر اساس بررسیهای انجام شده توسط دکتر بلانکنی، مشاور امور بینایی دانشگاه اوپتومتری لندن، کار با کامپیوتر آثار مخرب دائمی بر روی چشم ندارند. اگرچه این امکان وجود دارد که
عضلات چشم خسته شوند و حتی آسیبهایی که از قبل به چشم وارد شدهاند، تشدید شوند. مشکلاتی که نگاه طولانیمدت به نمایشگر به همراه دارد تحقیقات نشان میدهد ۵۰ تا ۹۰ درصد افرادی که به طور دائم با کامپیوتر سروکار دارند، و بهطورکلی به مدت روزانه بیش از ۳ ساعت به صفحه نمایشگر خیره میشوند، دچار سندرم بینایی کامپیوتری خواهند شد. شایعترین علائم سندرم بینایی کامپیوتری عبارتند از: سردرد احساس خارش چشم ناراحتی چشم خشکی چشم یا ریزش اشک احساس سوزش چشم تداخل تشخیص رنگ تار بینی دشواری تمرکز وضوح چشم اشعههای صفحه مانیتور موجب خستگی عضلات چشم میشوند خستگی چشم نوعی از آسیبهای خستگی تکرارشدنی (RSI) است که به علت استفاده بیش از اندازه از عضلات بهصورت روزانه، کاهش زمان استراحت عضلات، عدم رعایت اصول سلامت و سایر موارد مشابه به وجود میآید. برای چشم نیز علتهای زیادی برای دچارشدن به این مسئله وجود دارد و یکی از مهمترین آنها
اشعه است. بهطورکلی اشعهها به دودسته بندی اصلی تقسیم میشوند: مستقیم و غیرمستقیم. اشعه مستقیم از منبع تولیدکننده اشعه به چشم وارد میشود، و اشعه غیرمستقیم نیز از طریق بازتاب از یک سطح، مثل فلز یا آینه به چشم وارد میشوند. اشعههایی که از سطح مانیتور تابیده میشوند، اغلب یا بسیار تاریک هستند یا بسیار درخشان. این اشعهها موجب خستگی عضلات چشم میشوند. چرا که عضلات چشم در حال تلاش دائم برای ایجاد تصویر از میان این اشعههای تاریک و روشن هستند. یکی دیگر از دلایل اصلی خستگی چشم، محل قرارگیری مانیتور است. ارگونومی یا روش اصولی کار با نمایشگر برای چشم، قرارگیری آن در مقابل صورت، کمی پایینتر است. یعنی چشمها چند درجه پایینتر از روبرو را ببینند. حال اگر نمایشگر در گوشه میز قرار داشته باشد، عضلات چشم علاوه بر دشواری تصویرسازی باید هر لحظه جهت چرخش، چشم را نیز تنظیم کنند که همین امر موجب تشدید خستگی چشم خواهد شد. راهکارهای کاهش فشار به چشم هنگام استفاده از صفحهنمایش راههای متعددی برای کاهش فشار وارد شده به چشم هنگام تماشای صفحهنمایش وجود دارد: همانطور که گفته شد، قرارگیری مانیتور در روبروی چشم، کمی پایینتر. پلکزدن بیشتر. طبق یک قاعده کلی، افراد هنگام تماشای مانیتور کمتر پلک میزنند، و این موجب خشکشدن چشم میشود؛ بنابراین باید دقت داشته باشیم که سرعت پلکزدن ما کاهش پیدا نکند. حتی پلکزدن بیشتر نیز به معنی مرطوب شدن بیشتر و یک اتفاق مفید است. اجتناب از تماشای ممتد مانیتور. دراینرابطه قاعده ۲۰-۲۰-۲۰ معرفی میشود. هر ۲۰ دقیقه تماشای تلویزیون، ۲۰ ثانیه تماشای چیزهای دیگر ترجیحاً با فاصله ۲۰ متری (فاصله کانونی چشم از فاصله نزدیک مانیتور به فاصله دور تغییر حالت دهد) ترککردن میز کار و استراحت پس از هر ۲ ساعت. علاوه بر موارد گفته شده، استفاده از محافظ اشعه - یکلایه شفاف با قابلیت جلوگیری از عبور اشعههای مضر - هم میتواند بسیار مفید باشد. البته این محافظها علاوه بر کاهش فشار به چشم، قابلیت محافظت فیزیکی از ضربه و خطوخش را نیز دارند. یکی دیگر از راهکارها که برای افراد عینکی نیز یک مزیت محسوب میشود، استفاده از عینکهای ضد اشعه و عینکهای مخصوص کار با کامپیوتر است. در میان قابلیتهایی که برای شیشه عینکها استفاده میشود، آپشنهایی با نام بلو کات Blue Cut یا بلو کنترل Blue Control به چشم میخورد که مربوط به حذف یا کنترل عبور اشعههای مضر هستند. افراد عینکی میتوانند هنگام خرید عدسی سفارش نصب این قابلیت را نیز بدهند، و افرادی هم که عینکی نیستند میتوانند هنگام کار با نمایشگر، از یک شیشه ساده بدون نمره و با این قابلیت استفاده کنند. کانال عصر ایران در تلگرام
منبع: عصر ایران
کلیدواژه: تبلت
کامپیوتر
صفحه نمایش
عضلات چشم
اشعه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کردهاست، لذا
منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۸۲۸۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کدام تیم قهرمان یورو 2024 می شود؟ نتیجه 10 هزار شبیه سازی با کامپیوتر!
یک یوتوبر انگلیسی با استفاده از کامپیوتر، 10 هزار بار یورو 2024 را شبیه سازی کرد و احتمال قهرمانی هر تیم را استخراج کرد.
طرفداری | جیمز آلکوت (یک یوتیوبر انگلیسی)، مراحل مختلف جام ملت های اروپا 2024 را 10000 بار شبیه سازی کرده است. 24 تیم ملی برتر اروپا در ابتدای ماه ژوئن به آلمان می روند تا برای کسب عنوان قهرمانی اروپا بجنگند. این شبیه ساز بر این باور است که کریستیانو رونالدو به احتمال زیاد به همراه کشورش پرتغال، دومین افتخار بزرگ خود را به دست خواهد آورد.
بر این اساس، کشورهای انگلیس، پرتغال و فرانسه سه مدعی اصلی برای کسب عنوان قهرمانی هستند و شبیهساز ساخته شده توسط آلکوت بیشترین شانس قهرمانی را برای پرتغال قائل شده است. انگلیس، فرانسه و اسپانیا هم در رده های بعدی قرار دارند.
نتیجه 10 هزار شبیه سازی
از دست ندهید ????????????????????????
ژوزه مورایس: باافتخار مسلمان شدم و عضوی از یک خانواده ایرانیام آرنه اسلوت سرمربی جدید لیورپول لغو قانون رشد چگونه فوتبال ایتالیا را نابود میکند؟ بازیکن فرانسوی به دلیل عوارض واکسن کرونا از فایزر شکایت کرد!